Дороги Магии
Дороги Магии
Доброго времени суток, путник!

Мы рады вас приветствовать на форуме "Дороги Магии"!

К сожалению, гостям видны не все материалы нашего форума "Дороги Магии".
Поэтому предлагаем зарегистрироваться, после этого вам станут доступны скрытые разделы форума.

Для полноценного использования форума войдите в профиль пользователя или зарегистрируйтесь.

Некоторые правила для поддержания молодости и красоты

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Некоторые правила для поддержания молодости и красоты Empty Некоторые правила для поддержания молодости и красоты

Сообщение автор NeMeZiDa Вс 02 Сен 2018, 05:21

Некоторые правила для поддержания молодости и красоты

Шикарно выглядит женщина, которая ведёт активный образ жизни, старается не общаться с подругами – пессимистками, неудачи принимает спокойно. 

Первое правило, высыпаться. 

Лучше ложиться в 10 часов, а вставать рано. В этом возрасте женщине не хватает эстрогенов, образуются морщинки. 

Больше внимания следует уделять питанию. 

Увеличить потребление овощей и фруктов. Как можно меньше употреблять жирных продуктов. 

С возрастом есть риск заболеть остеопорозом. Поэтому обязательно употреблять молочные продукты. Они улучшат состояние волос и ногтей. Можно включить в рацион семена льна, подсолнечника, а также томаты, дыни, яйца. 

Употреблять в пищу изюм, чернику, красный виноград, курагу, облепиху, свеклу, красный перец, баклажаны. 

В рацион включать бобовые: фасоль, горох, семечки, лён. 

Обязательно употребление красной рыбы и грецких орехов. 

Чтобы поддержать работу щитовидной железы, следует употреблять морскую капусту, мидии, креветки. 

Полезны травяные настои из шиповника, мелиссы, душицы, а также настойки женьшеня и элеутерококка. 

Как можно раньше отказаться от вредных привычек. 

Они делают кожу дряблой, а это точно не уменьшает возраст. 

Они приводят к сухости кожи, заболеванию сердечно-сосудистой системы, грубости голоса. 

С осторожность нужно относиться к загару. Он приводит к быстрому старению кожи, закупорке сальных желёз. 

В этом возрасте без косметики не обойтись 

Это должна быть специальная антивозрастная косметика, которую лучше покупать в аптеке: дневной и ночной крем, всевозможные скрабы и маски, а также питательное молочко для тела. Коже нужно увлажнение и питание. Для снятия макияжа использовать молочко. 

Умываться два раза в день с использованием пенки. 

Планы на жизнь следует строить до 100 лет 

Найти единомышленников и заняться любимым делом, например, танцами. 

Узнавать о новинках моды. 

Держать себя в форме всеми доступными способами. 

Чтобы жить в гармонии с собой, нужно любить себя, а не искать недостатки. 

А также иметь своё личное пространство, чтобы побыть наедине с собой, привести мысли в порядок. 

Эти простые правила помогут любой женщине чувствовать себя молодой, красивой и любимой.
интернет

___________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Дорогу осилит идущий...
NeMeZiDa

NeMeZiDa

Сообщения : 49233
Репутация : 1251
Дата регистрации : 2016-05-01
Откуда : Москва

https://mirmagiirun.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Некоторые правила для поддержания молодости и красоты Empty Re: Некоторые правила для поддержания молодости и красоты

Сообщение автор NataLka Вс 02 Сен 2018, 09:52

Во!1 Некоторые правила для поддержания молодости и красоты 1800915488 Некоторые правила для поддержания молодости и красоты 2212583628
NataLka

NataLka

Сообщения : 104
Репутация : 35
Дата регистрации : 2018-04-27

Вернуться к началу Перейти вниз

Некоторые правила для поддержания молодости и красоты Empty Re: Некоторые правила для поддержания молодости и красоты

Сообщение автор NeMeZiDa Вс 02 Сен 2018, 10:06

NataLka, во благо! Некоторые правила для поддержания молодости и красоты 1789384790 Некоторые правила для поддержания молодости и красоты 4120404172 фея1

___________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Дорогу осилит идущий...
NeMeZiDa

NeMeZiDa

Сообщения : 49233
Репутация : 1251
Дата регистрации : 2016-05-01
Откуда : Москва

https://mirmagiirun.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения