Онемение

Онемение — ненормальное ощущение покалывания, произведенное нашей центральной нервной системой, может появиться в любой части нашего тела и обычно возникает в руках, плечах и ногах. 

Это ощущение называется парестезией, характеризуется покалыванием, потерейощущений онемением, жжением, и это потому, что мы сохраняем ту же позицию некоторое время, обычно воздействуя на конечности. 

Это состояние происходит из-за плохой циркуляции крови, и поэтому некоторые части тела мертвы. Рекомендуется иметь сбалансированное питание, потреблять продукты, богатые витамином С, корицу, содержащую витамин А, комплекс B, магний и цинк. 

Причины, которые вызывают это покалывание или онемение: 

* долго находитесь водном и в том же положении
* отсутствие кровоснабжения
* недостаток полезных минералов, таких как магний, кальций, калий и натрий
* у людей, страдающих атеросклерозом
* у людей с грыжами
* у людей с диабетом
* у людей с гипотиреозом
* у людей с рассеянным склерозом
* нехватка витамина B12
* усталость или нервное истощение
* интоксикация нервов такими веществами, как алкоголь, табак и т.д.

Это покалывание может быть причиной плохого кровообращения, поэтому вы должны контролировать потребление жиров и уровней холестерина. 

Рекомендации: 

* Практические виды спорта, чтобы сохранить кровообращение в хорошем состоянии и, таким образом, избегать этих покалываний.


* Хорошая диета
* Хороший сон

Природные средства для борьбы с онемением:

Куркума: Поместите чайную ложку порошка куркумы в чашку молока, нагрейте на медленном огне, затем добавьте немного меда и выпейте один раз в день, чтобы помочь циркуляции. 

Куркума для массажа: сделайте пасту с куркумой и водой, затем массируйте руки или ноги несколько минут. 

Алоэ вера: Нанесите свежий сок алоэ вера на пораженные участки, также возьмите три столовые ложки этого сока за час до приема пищи. 

Чеснок: Ешьте чесночные зубчики натощак или добавляйте к еде. 

Минеральная вода: Выпивайте литр минеральной воды натощак, медленно выпивая стакан, вы поможете циркуляции. 

Корица: В стакане теплой воды смешайте ложку порошка корицы. Пейте один раз в день. 

Кроме того, смешайте чайную ложку порошка корицы с чайной ложкой меда. Выпивайтеутром в течение недели. Корица является мощным антикоагулянтом, а кровообращение крови способствует покалыванию конечностей. 

Горячие компрессы: Смочите ткань в теплой воде и отожмите излишки воды, поместите на пораженный участок на 5-7 минут. Повторяйте несколько раз, пока покалывание не пройдет. 

Массаж: Нанесите небольшое количество оливкового масла, кокосового масла или горчичного масла на ладонь и примените его к пораженной области. Массажируйтепальцами в течение пяти минут. Повторяйте в соответствии с потребностями. 

Упражнения: Выполняйте простые упражнения для рук и ног 15 минут в день по утрам и днем, делая растяжку. 

Делайте аэробные упражнения в течение 30 минут пять дней в неделю. 

* Поездка на велосипеде
* Плавание