Форум
Постное меню: легкие диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты
Страница 1 из 1 • Поделиться
Постное меню: легкие диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты
автор NeMeZiDa Пн 13 Мар 2017, 09:43
Постное меню: легкие диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты
Можно даже на ночь!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление: Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
___________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Дорогу осилит идущий...
NeMeZiDa- Сообщения : 49246
Репутация : 1270
Дата регистрации : 2016-05-01
Откуда : Москва -
Похожие темы» Диетические куриные котлеты
» Шницель из цветной капусты
» Суп пюре из цветной капусты
» Суфле из цветной капусты
» Cэндвич из цветной капусты
» Шницель из цветной капусты
» Суп пюре из цветной капусты
» Суфле из цветной капусты
» Cэндвич из цветной капусты
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
