Мир Магии и Рун
Для полноценного использования форума войдите в профиль пользователя или зарегистрируйтесь.

Исцели себя сам Секрет долголетия

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Исцели себя сам Секрет долголетия

Сообщение автор NeMeZiDa в Вс 24 Июл 2016, 05:18

Исцели себя сам Секрет долголетия

Рецепт долголетия заключается в гармоничном и разумном отношении к себе, миру и окружающим людям. А различные диеты, системы физических упражнений, методики очищения организма должны помогать нам в этом.  Ученые утверждают, что отдельные пищевые привычки влияют на длительность жизни, например:

-если вы будете ежедневно завтракать, то проживете на 1,1 года дольше

-если мужчины каждый день будут употреблять свежие томаты (можно и свежеприготовленные соусы из них), то их жизнь удлинится на 1,9 года, а вот на женщин это повлияет чуть меньше – их жизнь увеличится только на 0,8 года

-шоколад (особенно темный) продлевает жизнь всем без исключения, но только если не злоупотреблять им. Съедайте каждый день понемножку, и проживете дольше на 1,3 года
-употребляя только натуральные легкие растительные  жиры,  вы можете добавить себе около 3,4 года жизни

-свежая рыба – тушеная, вареная и паровая – продлит жизнь еще на 3 года

-фрукты и орехи также относятся к продуктам, способствующим долголетию. Несколько орехов и пять разных фруктов каждый день позволят продлить жизнь в среднем на 4,4 года

-ежедневный прием фолиевой кислоты, витаминов группы В и кальция поможет прожить в совокупности   дольше на 2,1 года

-полностью сбалансированное витаминное питание  прибавит еще 3,3 года  жизни.
с просторов интернет

___________________________________________________
Дорогу осилит идущий...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar

NeMeZiDa

Сообщения : 13848
Репутация : 29
Дата регистрации : 2016-05-01
Откуда : Москва

http://mirmagiirun.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения