Худеем за 2 недели

Если срочно нужно похудеть, следует 2 недели соблюдать правильный режим питания. 

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира 
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите 
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца 
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира

На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
Источник: https://new.vk.com/beaty_styles