Как дожить до ста лет: советы Аюрведы
Дороги Магии :: Йога
Страница 1 из 1 • Поделиться
Как дожить до ста лет: советы Аюрведы
Как дожить до ста лет: советы Аюрведы
Чем старше вы становитесь, тем больше токсинов появляется в организме. Это неизбежно. Если бы это было предотвращено, устранена была бы проблема старения. А преодолеть это можно при помощи сочетания следующих вещей:
1. Никогда не спешите. Не перекусывайте «на ходу».
2. Употребляйте питательную еду. Пейте больше молока. Бросьте употреблять алкоголь. Не злоупотребляйте чаем и кофе. Меньше ешьте сладкого и мучного.
3. Носите свободные воротнички, поскольку тесные воротники затрудняют циркуляцию крови через щитовидную железу. Носите одежду, которая «дышит», лёгкие головные уборы и туфли.
4. Будьте как можно дольше на свежем воздухе и особенно на Солнце, делайте побольше физических упражнений, не забывайте дышать глубоко и размеренно. Ежедневно принимайте ванну, а дополнительно раз в неделю ходите в парную.
5. Рано ложитесь и рано вставайте. Спите в полностью затемнённой комнате с открытым окном. Спите не менее шести и не более восьми часов в сутки.
6. Если вы хотите обрести долголетие, хорошее здоровье и бодрость, вы должны вернуться назад к природе. Живите простой, естественной жизнью с высокой степенью духовности. Развивайте свои этические стороны, управляйте чувствами сознания, занимайтесь медитацией, поймите своё Высшее «Я».
интернет
___________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Дорогу осилит идущий...
Похожие темы
» РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ
» РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ
» Хочешь дожить до 100 лет, запомни сразу 7 правил долгожителей
» Точка здоровья и долголетия: Дожить до 120 лет возможно благодаря одному нажатию
» С точки зрения аюрведы все болезни подразделяются на 5 видов
» РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ
» Хочешь дожить до 100 лет, запомни сразу 7 правил долгожителей
» Точка здоровья и долголетия: Дожить до 120 лет возможно благодаря одному нажатию
» С точки зрения аюрведы все болезни подразделяются на 5 видов
Дороги Магии :: Йога
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения