Дороги Магии
Дороги Магии
Доброго времени суток, путник!

Мы рады вас приветствовать на форуме "Дороги Магии"!

К сожалению, гостям видны не все материалы нашего форума "Дороги Магии".
Поэтому предлагаем зарегистрироваться, после этого вам станут доступны скрытые разделы форума.

Для полноценного использования форума войдите в профиль пользователя или зарегистрируйтесь.

Как победить 'плохой' холестерин

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Как победить 'плохой' холестерин Empty Как победить 'плохой' холестерин

Сообщение автор Veleslava Вс 24 Июл 2016, 18:25

Как победить 'плохой' холестерин

Наши прабабушки и прадедушки не знали, что такое холестерин. Каких-то сто лет назад   стенокардия  была редким заболеванием, никто не знал, что гипертония и высокий уровень холестерина вредят сердцу. Так что же такое холестерин? Это вещество из класса стероидов относится к группе липидов. Холестерин  является обязательным компонентом клеточных мембран, т.е. он распространен по всему нашему организму, присутствуя в мозге, нервах, мышцах, коже, печени, кишечнике, сердце и т.д.  Недостаток холестерина (это практически невозможно) сразу привел бы к смерти.  Наш организм  синтезирует холестерин с большим запасом – в три-четыре раза больше, чем потребляет с пищей человек.
Холестерин бывает «хорошим» и «плохим», он всегда делится на эти две категории, и от их соотношения в крови зависит риск развития ИБС. Общий уровень холестерина не важен. Вреден избыток «плохого» холестерина при недостатке «хорошего» в сочетании с лишним весом, гиподинамией и врожденной предрасположенностью к атеросклерозу.
Снизить уровень «плохого» холестерина помогут овощи и фрукты. Они содержат клетчатку и пектин, которые выводят из организма холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, токсины и другие вредные вещества. Напротив, употребление в пищу продуктов  животного происхождения  приводит к преждевременному старению организма, образованию бляшек в сосудах, гипертонии, заболеваниям сердца, раку кишечника, подагре, образованию камней в почках и желчном пузыре  и т. д.  (Чуть больше года назад я стала вегетарианкой, я исключила из рациона продукты животного происхождения. Примерно через два месяца, когда организм очистился от шлаков, я почувствовала колоссальный прилив энергии, перестали болеть колени,  выпадать волосы и ломаться ногти.  Хотя я уже на пенсии, но чувствую себя лет на 30).
Продукты, снижающие «плохой» холестерин: бобы (фасоль), овес,  оливковое масло (3 ст. ложки в день), авокадо, баклажаны, репа, редька, редис, дайкон, капуста, морковь, свекла, тыква, кабачки, огурцы, томаты, топинамбур, картофель, горох, соя, зеленые овощи (салат, кресс-салат, петрушка, щавель, шпинат, сельдерей идр.), настурция, чеснок, лук, яблоки, сливы, крыжовник, вишня, груша, земляника, черника. Включите их  в свой  рацион и ваш организм скажет вам спасибо.
Еще есть средства, снижающие «плохой» холестерин,  проверенные временем:
1.Фруктовые соки, а также сок редьки с медом (0,5 стакана сока с 1-1,5 ч.л. меда 2 раза в день.
2.Сок из свежих листьев белокочанной капусты (по 0,5 стакана за 15 минут  до еды).
3.Рыбий жир – по 1 капсуле в день.
4.Одну десертную ложку листьев гречихи заварить кипятком, настоять в течение 2-х часов, процедить и пить  по 0,5 стакана 3-4 раза в день за час до еды.
5.При атеросклерозе и его профилактики – 300 г измельченного чеснока залить 0,5 л водки, настаивать 3 недели в темном месте, процедить. Принимать по 20 капель настойки в 0,5 ст. молока или воды ежедневно перед едой.
6.Три ст. ложки измельченной свежей настурции залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить и отжать сырье. Принимать по 3 ст. ложки настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.
7.Съедайте по 2 ст. ложки сырого натертого на терке картофеля 1-2 раза в день за полчаса до еды.
8.Съедайте по 2-3 ст. ложки сырой тертой мякоти тыквы 2-3 раза в день за полчаса до еды.

___________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Veleslava

Veleslava

Сообщения : 8085
Репутация : 146
Дата регистрации : 2016-02-26
Возраст : 69
Откуда : Россия

https://mirmagiirun.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения