Как помочь сердцу

Как помочь сердцу

Наше сердце работает день и ночь всю нашу жизнь, и мы не задумываемся об этом, пока оно не даст о себе знать покалыванием, болью и другими неприятными симптомами.   Помимо общих рекомендаций (вести здоровый образ жизни и т. д.) можно помочь сердечку народными испытанными средствами, например:
-натереть на терке 0,5 кг лимонов, смешать с 0,5 кг меда, добавить 20 толченых ядрышек из абрикосовых косточек. Принимать перед едой утром и вечером  по 1 ст. ложке.
-принимать  по 20-30 жидкого экстракта боярышника 3 раза в день до еды.
-принимать на ночь сок тыквы в смеси с медом
-ежедневно употреблять орехи и изюм, они тонизируют нервную систему, снижают переутомление, укрепляют сердечную мышцу.
А вот как можно восстановиться после инфаркта народными средствами:
-в первые дни после инфаркта миокарда желательно пить морковный сок, в который добавляют немного растительного масла. Также можно пить сок боярышника, который улучшает ток крови в коронарных артериях, ответственных за питание сердечной мышцы
-клюкву перемолоть и смешать с чесноком и медом в соотношении 10:2:1, настоять и принимать  по 1 дес. ложке 2 раза в день до еды
-периодически жевать лимонную корку
-ежедневно съедать по 100-150 г кураги для укрепления стенок сосудов и сердца
-ежедневно употреблять мёд по 1 ст. ложке 3 раза в день
-грецкие орехи смешать с мёдом, желательно гречишным, и употреблять 3 раза в день, еще съедать по 1 орешку миндаля в день
-хурма не только улучшает состояние после инфаркта, но ее можно употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
-старый способ, которым пользовались наши предки – это репа, которую можно употреблять в свежем виде или делать из нее сок.
Берегите сердце и будьте здоровы!

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердечно-сосудистой системы  стали врагами номер один для населения почти всех развитых стран. По данным ВОЗ число сердечно-сосудистых заболеваний не только не сокращается, но, наоборот, имеет тенденцию к распространению на все более молодой возраст. Патологические изменения в системе кровообращения развиваются в связи с длительным воздействием  факторов риска– нерационального питания, частых стрессовых ситуаций, гиподинамии, злоупотребление алкоголем и курением и т. д.
Нерациональное питание является наиболее важным фактором, влияющим на темпы старения и продолжительности  жизни человека. Одной из причин ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда является высококалорийная пища, богатая животными жирами и холестерином. Это пища, в которой преобладают сливочное масло, маргарин, твердые кулинарные жиры, яйца, сливки, сметана, жирный творог, жирное мясо, сало и т. п.
Установлено, что атеросклероз и ИБС в основном поражают население высокоразвитых стран и связаны с перееданием. Атеросклероз у  мужчин проявляется обычно раньше, чем у женщин, примерно в возрасте 60 лет.
Следующий фактор – длительные отрицательные эмоции и нервные стрессы. Самое лучшее средство «прийти в себя» - общение с природой.  Хождение босиком по утренней росе – лучшее средство для стимуляции кровообращения и обмена веществ. Покалывание подошв ног соломинками – прекрасный массаж рефлекторных зон.
При недостаточной физической активности возникают изменения сердца и сосудов, сходные со старческими. Хорошей профилактикой вредных последствий гиподинамии является ежедневная дозированная ходьба. Дозированная ходьба не только тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает венозное кровообращение, но и ведет к усилению дыхательной активности, способствует вентиляции лёгких.

Рецепт старинного эликсира для сердца

Хочу предложить вашему вниманию старинный рецепт эликсира, который поможет при атеросклерозе, стенокардии, гипертонии, ишемии и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Но предупреждаю, что это не панацея. Для того, чтобы не допустить развитие этих заболеваний,  вы должны сами заботиться о своем здоровье: отказаться от вредных привычек, следить за питанием, делать физические упражнения  и конечно же позитивно мыслить.   Ученые установили, что сердце обладает колоссальным запасом прочности, оно вполне может работать без устали ни много ни мало 150 лет.
Итак, приступим: готовятся отдельно два состава.
Состав первый:  смешать мёд натуральный (лучше майский) – 500 г, водку 40-% - 50 г, нагреть на умеренном огне(постоянно помешивать) до образования на поверхности смеси молочной пленки. Затем снять с огня и дать отстояться.
Состав второй: взять по щепотке следующие травы – пустырник, сушеница топяная, корень валерианы, спорыш и ромашку, заварить 1 л кипятка и поставить настаиваться 30 минут, затем процедить.
Первый состав смешать со вторым. После этого поставить лекарство в темное место на 3 дня. Принимать первую неделю по 1 ч. ложке 2 раза в день  (утром и вечером). Начиная со второй недели принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день, пока состав не закончится. После перерыва в 7-10 дней вновь приготовить лекарство и продолжить лечение, полный курс которого 1 год.
А ещё при болезнях сердца хорошо помогает смесь огуречного  сока и сока листового салата (1:1). Пить по 1 стакану утром натощак.
Для предупреждения приступов стенокардии можно принимать отвар или настой  из соцветий клевера. Отвар готовят из 1 ч. ложки соцветий и стакана воды, кипятят 5 минут и процеживают. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.  Настойку готовят так: 2ст. ложки соцветий (50 г) настаивать в ½ л водки в течение 10 дней. Принимать по 1 ч. ложке перед едой в течение 3 месяцев с перерывом в 10 дней через каждый месяц.
Гипертоникам можно снизить артериальное давление в течение 30 минут с помощью обыкновенной воды. Этот оригинальный метод заключается в следующем: воду пьют каждые 5 минут маленькими глотками (по 1 ч. ложке) и одновременно принимают душ (температура воды 33-35 градусов) по 2-3 минуты.