Фреш, разгоняющий метаболизм

автор **NeMeZiDa** Вт 12 Май 2020, 16:52

Свежий и очень насыщенный весенний фрэш - это отличный заряд бодрости и витамины. Одна польза! Мед и корицу регулируйте по вкусу, можно и не класть вовсе. На 100 грамм - 30 ккал Б/Ж/У - 0/0/6.

Ингредиенты

Для приготовления фрэша потребуется:
сельдерей стебель - 2 шт.;
мелко натертый корень имбиря - 1 ч. л.;
яблоко зеленое - 1 шт.;
лимонный сок - 2 ст. л.;
корица и мед - по вкусу;
вода - 100 мл.

Этапы приготовления

Подготовить набор продуктов. Яблоко и имбирь очистить.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Можно соковыжималкой сделать фрэш (но таковой нет) или натереть на мелкой терке имбирь, сельдерей, яблоко и добавить лимонный сок.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Пройти блендером мякоть и отжать через сито. По желанию разбавить водой до нужной консистенции.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Корицу и мед класть по желанию. Я немного посыпала сверху. Фрэш очень разогревает! Приятного аппетита!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
автор фото и рецепта: Анна Калмыкова

1	#nemezida
2	#runava
3	#velya
4	#серыйангел
5	#тест
6	#акция
7	#статьируны
8	#конкурс
9	#мк