Форум
Макарасана
Дороги Магии :: Йога :: Асаны
Страница 1 из 1 • Поделиться
Макарасана
автор NeMeZiDa Чт 27 Авг 2020, 05:10
МАКАРАСАНА
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]«Поза Крокодила». Макарасана — это поза промежуточного отдыха между асанами. Она является исходным положением для большого количества прогибов лежа на животе.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]«Поза Крокодила». Макарасана — это поза промежуточного отдыха между асанами. Она является исходным положением для большого количества прогибов лежа на животе.
Перевод названия:
- макара (मकर) — крокодил;
- асана (आसन) — поза.
Исходное положение:
Сама эта поза.Отстройки:
- лежа на животе;
- ноги прямые в коленях чуть врозь;
- руки перед лицом, в локтях согнуты;
- ладонь на ладони;
- лицо на ладонях.
Упрощения:
НетВариации позы:
- голова лежит на правом ухе;
- голова лежит на левом ухе;
- разведение стоп наружу.
Правки:
Чтобы лежали так, как описано в отстройках.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
___________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Дорогу осилит идущий...
NeMeZiDa- Сообщения : 49246
Репутация : 1270
Дата регистрации : 2016-05-01
Откуда : Москва -
Дороги Магии :: Йога :: Асаны
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
