Лечение ожирения, лишнего веса

Диетологи считают, что разгрузочные дни могут способствовать излечению некоторых заболеваний. Посоветовавшись с врачом можно выбрать свой вариант разгрузочного дня:
1.При ожирении, запорах, подагре – 1,5 кг свежих огурцов разделить на 5 приемов.
2.При ожирении, подагре, атеросклерозе, гипертонической болезни, хронической сердечной недостаточности, гепатитах,  холециститах, нефритах – 1,5 кг яблок разделить на 5-6 приемов.
3.При атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете – 750 г овсяной каши (из 200г геркулеса)  на воде и 2 стакана отвара шиповника разделить на 6 приемов.
4.При ожирении, гепатитах, холециститах, нефритах, гипертонической болезни – 1,5 кгарбуза без корки на 5-6 приемов.
5.При болезнях сердечно-сосудистой системы пить по 100 г молока шесть раз в день через каждые 2 часа. На ночь выпить 200 г фруктового сока с 20г сахара или глюкозы.
6.При ожирении, гипертонической болезни, нефритах, гепатитах, холециститах -  1,5-2 кг печеной тыквы разделить на 5-6 приемов.
7.При гипертонии, нефритах, хронической сердечной и почечной недостаточности – 1,5 кг отварного в кожуре или печеного картофеля без соли разделить на 5 приемов.
8.При атеросклерозе, гипертонии, ожирении, сахарном диабете, подагре, мочекаменной болезни, заболеваниях печени и почек – 600г сока (овощного,  фруктового) и 800 г отвара шиповника  выпить в 4 приема.
9.При атеросклерозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ожирении, сахарном диабете, подагре, запорах – выпить 1 л нежирного кефира через каждые 2-3 часа, всего 6-8 прием в день.
10.При ожирении, сахарном диабете, подагре, атеросклерозе, гипертонии, хронических полиартритах, болезнях печени и почек – 1,5 кг сырых овощей (капуста, морковь, помидоры, кабачки,  петрушка, укроп, салат стручки зеленой фасоли) разделить на 5-6 салатов, можно добавить в каждую порцию по 5 г растительного масла.
11.При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе, гипертонии, ожирении, подагре, болезнях печени и желчевыводящих путей – 1,5 кг  свежих фруктов (апельсины, персики, виноград,  вишня и т.д.)  разделить на 5-6 приемов.
12.При нефритах, атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете – 600 г обезжиренноготворога и +60 г сметаны разделить на 4 приема. Можно выпить стакан кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.
13.При сахарном диабете, ожирении, нефритах, недостаточности кровообращения, подагре, мочекислом диатезе, гепатитах – 400 г обезжиренного творога и 400 г чернослива или других фруктов разделить на 6 приемов.
14.При хронической сердечной недостаточности, гипертонии, болезнях печени и желчевыводящих путей, нефритах – 500 г сухофруктов (чернослив, курага или изюм) разделить на 5 приемов.
Если у вас нет заболеваний, то выбирайте любой из предложенных вариантов, ориентируясь на свой вкус.